STIKes Muhammadiyah Bojonegoro menjadi lokasi penyelenggaraan training kesehatan emosi pada Ahad (26/6) lalu. Pelatihan ini bertajuk “Emotional Health: Meraih Stabilitas Kesehatan Emosi” untuk menguatkan kesehatan emosional. Kegiatan ini terselenggara dengan menyasar pada masyarakat umum. Puluhan peserta dari berbagai elemen seperti pelajar, mahasiswa, komunitas, dan kader politik memenuhi lokasi. Pelatihan ini terselenggara karena tingginya kepentingan kesehatan emosi bagi setiap orang untuk mengatasi masakah hidup. Kegiatan training ini menghadirkan narasumber tunggal, yakni Dr Suyoto. Dr Suyoto merupakan seorang akademisi dan politisi.

Dr Suyoto, yang akrab dipanggil Kang Yoto, mengatakan bahwa pengendali sisi emosional diri adalah diri sendiri. “Remote control hidup ada pada diri sendiri, pada otak masing-masing,” ujarnya. Kesehatan mental mampu menentukan bagaimana seseorang menangani setres, berhubungan sosial, dan membuat pilihan. Menurut Kang Yono, emosi yang sehat juga baik bagi kehidupan sosial. Sebab, ia mampu memberi kontribusi baik bagi komunitas atau orang-orang di sekitarnya.

Selanjutnya, Kang Yono juga mengatakan bahwa kesehatan emosional berpengaruh terhadap kesehatan fisik. Seseorang yang sehat secara emosional terbukti lebih sedikit risikonya karena penyakit kronis. “Misalnya liver, stroke, diabetes, atau penyakit jantung,” ujarnya. Hal ini tentu berdampak pada bagaimana seseorang berfungsi dan produktif. Oleh karena itu, Kang Yono mengajari bagaimana otak tetap berfungsi normal dalam beraktivitas, berperilaku, mengendalikan emosi, hingga mengelola stres. Materi kesehatan emosional, mulai teori hingga praktik dikupas tuntas dalam training ini.